Prvi trening za Veliku nagradu Barcelone označio je kao početak još jednog dijela sezone u kojoj je došlo do pravila u promjeni, a ovaj put je bilo ukrućenje prednjeg krila, kako bi se smanjila fleksibilnost istog, dok je 9 od 10 timova donijelo nadogradnje. Sesija je pripala Landu Norrisu, koji je postavio 1:13.718. Drugi je Max Verstappen, koji je zabilježio 1:14.085. Treče mjesto je pripalo Lewisu Hamiltonu u vremenu od 1:14.096. S druge strane, Charles Leclerc je imao najbolji trkaći tempo od 1:19.9 u stintu od 15 krugova na soft gumama.

Već na startu sesije, vozač Racing Bullsa Liam Lawson je krenuo sa ‘rešetkama’ između prednjih točkova, a njega je slijedio Martins, novajlija, koji je vozio Williams. Prvo mjereno vrijeme je postavio Lando Norris od 1:16.905. Na izlasku se većinom koristila najtvrđa komponenta pripremljena za VN Španije. 

Fernando Alonso je nakon deset minuta spustio najbrži krug na 1:15.480. Carlos Sainz je bio jedini vozač, koji nije izišao na stazu  u prvoj trećini sesije jer su u Williamsovoj garaži vršili određene prepravke na bolidu. U međuvremenu, Norris je spustio najbrži krug na 1:15.259. Lewis Hamilton je umalo imao sudar sa Isackom Hadjarom. Krugovi, koji su se vrtili, pokazali su kako se radi o pravom testiranju, dok je Charles Leclerc tokom prve trećine imao najviše krugova – 12. S druge strane, na vrhu je bio Lando Norris, a njega su slijedili: Alonso, Verstappen, Leclerc, Piastri, Russell, Stroll, Lawson, Hamilton, Hadjar. 

Početak druge trećine je također bio u znaku testiranja jer su krugovi bili sporiji za 1.3 do 1.9 sekundi.  Ubrzo je bilo i sporije jer se vršila simulacija utrke kod nekih timova. Vozač Mercedesa, George Russell je izišao na medium gumama i postavio novo najbrže vrijeme od 1:14.751.  

Nico Hulkenberg je nakon Russella izišao na soft gumama, pa je otvorio uvod u nešto brže krugove jer je nakon njega Leclerc vremenom 1:14.238 postavio novo najbrže vrijeme na soft gumama. Ubrzo je Verstappen spustio vrijeme na 1:14.085, da bi Lando Norris dodatno snizio na 1:13.718. Haasov Bearman je zabilježio jako dobro vrijeme od 1:14.597 za 7. poziciju. Druga trećina je pripala Landu Norrisu, dok su iza bili: Verstappen, Hamilton, Leclerc, Piastri, Lawson, Bearman, Hadjar, Tsunoda, Gasly. 

Treći dio je krenuo sa ozbiljnijom simulacijom utrke, Russell je među prvim krenuo u duge stintove vrteći krugove sporije oko 6.5 sekundi na medium gumama. Nešto slično je radio Norris, ali na soft gumama. Fernando Alonso je prijavio problem sa bolidom na 5 minuta prije kraja, nakon čega je ušao u boks izišao iz svog AMR25 i završio sesiju. Vozači Ferrarija su radili drugačiji posao simulacije jer je Hamilton bio na hardu, a Leclerc na softu., koji je imao najbolji stint na softu u vremenu o 1:19.9 u stintu od 16 krugova na soft gumama. Najbrži krug je postavio Lando Norris i tako završio sesiju na liderskoj poziciji.

Poredak 1. treninga: