Prva i jedina sesija za Veliku nagradu Miamija je protekla u ispitivanju nadogradnji koje je većina timova donijela, kako bi se pripremili što je moguće bolje za ostatak vikenda, a već nakon ovog slijede sprint kvalifikacije. Oscar Piastri je postavio najbrže vrijeme od 1:27.128. Drugi je Charles Leclerc sa vremenom 1:27.484, a treći Max Verstappen uz vrijeme 1:27.558. Ollie Bearman je uzrokovao prijevremeni prekid sesije oko 4 minute, nakon što je izgubio zadnji kraj bolida, te je praktično parkirao u zid. To je onemogućilo nekolicini vozača da postave vremena u simulaciji kvalifikacija.

Nakon što je dat znak da je staza slobodna, Lando Norris je prvi krenuo u odrađivanje zadataka, ali je Piastri prvi postavio mjereno vrijeme 1:30.059. Norris se vratio u boks žaleći se na neobične probleme. Max Verstappen je spustio na 1:29.808, da bi Russel, Piastri, Leclerc, Sainz, i ponovo Verstappen vremenom 1:28.634 nakon 10. minute izbio na vrh. 

Kako se vrijeme prolazilo, a staza se ubrzavala, tako su i vremena počela padati. Russell postavio novi najbrži krug od 1:28.488. U prvoj trećini, 18 vozača je koristilo medium, dok su Lawson i Hadjar bili na hard gumama. Russell je i dalje nastavio pritiskati i spsutiti vrijeme na 1:28.058, a to je vrijeme ostalo kao najbrže nakon prve trećine, dok su Antonelli, Sainz, Norris, Albon, Verstappen, Hadjar, Piastri, Hamilton i Leclerc bili top 10. 

Gabriel Bortoleto je uspio postaviti bolji krug o Hulkenberga, i spustiti ga na dno. George Russell, a nakon toga i Oscar Piastri su prebrzo ušli u zavoje, te su morali ‘driftati’ kako bi ostali na stazi. Lando Norris je umalo imao sudar sa Ocobom. na kraju pravca, ali je na sreću uspio izbjeći incident. Jedan određeni dio drugog dijela sesije je protekao u simulaciji utrke. Tokom 44. minute, mnogo vozača je već imao 20 odrađenih krugova, pa je poredak bio: Russell, Antonelli, Sainz, Piastri, Norris, Leclerc, Albon, Hamilton, Verstappen, Hadjar – top 10. 

Hulkenberg je bio prvi vozač sa soft gumama na kojim je išao 1:28.573, zatim Alonso, te Sainz, koji je postavio novi najbrži krug od 1:27.678. Ubrzo je Verstappen pomjerio Sainza vremenom od 1:27.558. To je vrijeme ubrzo skinuto od strane Leclerca,a zatim Piastrija, koji je išao 1:27.128. Ollie Bearman je pred kraj sesije izazvao crvenu zastavu. Vozač Haasa je izgubio zadnji kraj i praktično parkirao uz zid. Kao rezultat toga, to je označio i kraj sesije u kojoj je Oscar Piastri bio najbrži.

Rezultati 1. treninga: