Prvi trening za Veliku nagradu Veliku nagradu Mađarske se vozio po prilično ugodnim uvjetima, što je omogućilo vozačima da odrade zamišljene planove sesije. Na istom, Felipe Drugovich je mijenjao Fernanda Alonsa zbog problema sa leđima. Za ovaj vikend, tri rima us odlučila da donese nadogradnje: Red Bull, Racing Bulls i Aston Martin, kako bi s novim poboljšanjima pokušali riješiti probleme, i ući u drugi dio sezone jači. Najbrže vrijeme sesije postavio je Lando Norris u vremenu od 1:16.052. Drugi je bio Oscar Piastri, koji je zabilježio 1:16.071. Trećeplasirani Charles Leclerc imao je 1:16.269.

Nakon što je dat znak da je staza slobodna, polovica grida je u prvih pet minuta izašla na stazu, a nakon toga, su i ostali krenuli u akciju. Lando Norris je u prvih pet minuta bio na čelu sa vremenom od 1:19.413. No od njega su ubrzo bili brži oba Williamsa, a Isack Hadjer je vremenom 1:19. 019 bio na vrhu nakon 10 minuta. 

Vozačka postava McLarena je nakon toga promijenila redoslijed uz još neloliko vozača, od kojih je Norris vremenom 1:17.631 bio na vrhu. Pierre Gasly je prijavio problem sa motorom, pa je morao u boks. S druge strane, vozači su se opredijelili na medium/hard komponentu u prvom stintu. Krajem prve trećine, Charles Leclerc je izbio na vrh vremenom 1:17.420, pa je vozač Ferrarija prvih 20 minuta imao najbrži krug.  Iza njega su bili: Norris, Sainz, Albon, Piastri kao top 5. 

Ulaskom u drugu trećinu, Norris je ponovo spustio najbrže vrijeme na 1:16.837, dok je Hamilton javio da ima problem s bolidom, pa je ušao u boks. Pierre Gasly, koji je morao u boks zbog problema sa motorom, vratio se na 35 minuta prije kraja. Mladi Paul Aron, koji je mijenjao Hulkenberga, je morao stazi polovinom sesije zbog problema na bolidu, izazivajući žutu zastavu.Nakon što je bolid Saubera uklonjen, Colapinto je prvi prešao na soft gume, a njega su slijedili ostali vozači. 

Leclerc je u tom dijelu skinuo Norrisa vremenom 1:16.791, ali je Norris u narednom krugu uzvratio vremenom 1:16.052. Oscar Piastri je zatim odvezao 1:16.194, a Leclerc u novom krugu 1:16.269. Ubrzo je nekoliko vozača imalo žestoko kočenje i izlazak sa staze,dok je Piastri odvezao 1:16.071.  

Nakon druge trećine Lando Norris je imao najbrže vrijeme, a iza njega su bili: Piastri, Leclerc, Hadjar i Hamilton kao top 5. 

Završetkom brzih krugova, u zadnjih 10 minuta se krenulo sa dugim stintovima. Na istim je ponovo bilo nekoliko snažnih kočenja i izlazaka sa staze, gdje se tražila najbolja moguća putanja sa samu utrku. Kako nije bilo promjena od brzih krugova, Lando Norris je završio sesiju na liderskoj poziciji.

Poredak 1. treninga:

Photo by: f1.com/X