Jedini slobodni trening na sprint trkaćem vikendu za VN SAD-a vožen je poprilično toplim uvjetima, što je donijeli određene probleme, dok je Haas donio velike nadogradnje kako bi se uključio u borbu za šesto mjesto, a uz njih je i Mercedes donio manju nadogradnju za očuvanje druge pozicije. Uz to, Pirelli je pripremio C1, C3 i C4 gume kako bi natjerali timove da koriste više ulazaka u boksove. Lando Norris je postavio najbrže vrijeme od 1:33.294. Drugoplasirani Nico Hulkenberg je bio sporiji 0.255 sekundi, a Oscar Piastri 0.279. Problemi sa bolidm su imali Charles Leclerc i Carlos Sainz.

Na samom otvaranju sesije, vozači su krenuli sa hard gumama. Prvo mjereno vrijeme je postavio Max Verstappen od 1:38.797, da bi nakon toga nekoliko vozača se izmijenjalo na vrhu. No, nakon nekoliko krugova, Lando Norris je zabilježio vrijeme od 1:36.126 i bio lider tokom desete minute. 

Kako se staza ubrzavala, tako su vremena dodatno padala, a vozačka postava Racing Bullsa Hadjar/Lawson su napravili pogreške. Ali srećom po njih, nije bilo oštećenja bolida. Max Verstappen se vremenom od 1:35.426 vratio na vrh. Međutim, Lewis Hamilton, koji je jedno vrijeme bio na vrhu, postavio je najbrži krug od 1:34.857, pa je poredak bio: Hamilton, Verstappen, Russell, Tsunoda, Norris, Sainz, Lawson, Leclerc, Hulkenberg. Nakon njega je vozio Lance Stroll, koji je prelaskom preko rubnika oštetio dio bolida, koji je otpao pored staze, pa je direkcija istakla crvenu zastavu. 

Uklanjanjem komadić sa bolida sesija je nastavljena. No, Sainz je ubrzo morao u boks jer jer sa pit walla došla uputa da moraju provjeriti mjenjač. Esteban Ocon se našao u problemima polovicom sesije jer je u prvom zavoju morao direktno produžiti jer mu kočnice nisu radile. Nakon zastoja, i ponovog pokretanja sesije, vozači su vršili jednu vrstu simulacije utrke, dok je Norris došao do druge pozicije. S druge strane, Hamilton je i dalje bio na vrhu i nakon druge trećine, a promjena u top 10 je bila samo od strane Norrisa. 

Ulaskom u zadnjih 20 minuta, vozači su oko desetak minuta proveli dodatno u simulaciji dugih stintova, a to je trajalo do 10 minuta prije kraja, kada je krenuo dio sesije gdje su se vozili brzi krugovi. Russell je krenuo na mediumu, a Tsunoda u međuvremenu izbio na vrh. No to je trajalo dok nije Verstappen izišao, a potom Alonso, da bi Norris stigao do 1:33.294. 

U međuvremenu, Leclerc je morao u boks i završio sesiju zbog problema sa bolidom – to je bilo na 5 minuta do kraja. No, za Norrisa to nije bilo bitno jer je završio sesiju na vrhu.

Poredak treninga: