Treći trening za Veliku nagradu Nizozemske se vozio u suhim uvjetima, ali su neki vozači bili na intermedium gumama jer je prethodno bilo kiše, ali se to ubrzo promijenilo, pa se krenulo i gozilo na gumama sa suhe uvjete. Najbrže vrijeme je postavio Lando Norrris. Britanac je išao 1:08.972. Drugoplasirani Oscar Piastri je imao zaostatak od 0.242. George Russell, koji je postavio 3. vrijeme, našao se pod istragom zbog situacije u kojoj se skoro sudario sa Alonsom u boksu. Ovaj incident je pod istragom.

Isack Hadjar je među prvim izišao na stazu i ubrzo se vratio u boks, da bi Antonelli postavio prvo mjereno vrijeme od 1:13.740 na medium gumama. Ubrzo je Hulkenberg, Colapinto, a zatim Bortoleto zabilježili brža vremena. Upravo su ova 4 vozača bila jedina na stazi sa mjerenim vremenima tokom prvih 15 minuta. Njima se kratko pridružio Gasly, da bi Stroll tokom 18. minute izišao na soft gumama i izbio na vrh vremenom 1:11.854, da bi Alonso u narednom krugu postavio 1:11.082 i nakon 20. minute bio predvodnik 9 vozača. 

Nakon toga, svi vozači su krenuli sa izlascima na stazu. Norris je spustio najbrži kruga na 1:10.262 na soft gumama. Grid se šarenio jer su sve komponente bile u upotrebi. Ferrarii Red Bull su pritiskali na medium gumama, pa je Hamilton polovicom sesije odvozio 1:10.566 za treće mjesto. S druge strane, McLaren je forsirao na soft gumama, pa je Piastri vremenom 1:10.120 pomjerio Norrisa sa prve pozicije.  

Mladi Bearman je postavio odlično vrijeme na 22 minute prije kraja, vozač Haasa je imao 1:10.626 za šesto mjesto, a nakon 40. Minute, Piastri je predvodio poredak, koji je ovako izgledao: Piastri, Norris, Russell, Hamilton, Leclerc, Bearman, Sainz, Verstappen, Hadjar, Lawson. 

Početkom zadnje trećine, Antonelli prijevljuje problem papučice pogonskog vratila. Norris je na novim soft gumama postavio novi najbrži krug od 1:08.972. Nakon toga, krenula je žestoka akcija brzih krugova na soft gumama. Alonso i Russell su se skoro sudarili na ulazu u boks, pa je incident stavljen pod istragu. 

Sainz je u međuvremenu postavio 1:09.913, s kojim je došao na odlično 4. mjesto. Pred kraj su mnogi tražili popravljanje vremena, ali je nastala velika gužva, pa su mnogi morali kompromitovati svoje krugove zbog gustog saobraćaja. Kao rezultat toga, Lando Norris je ostao na liderskoj poziciji.

Rezultati 3. treninga: