Prva sesija na Silverstoneu je bila jako bitna za timove i vozače jer se na stazi očekivale poteškće s novim bolidima. S druge strane, nekoliko timova jr donijelo nadogradnje, pa ih je trebalo upoznati na jedinom treningu zbog sprint vikenda. Lewis Hamilton je postavio najbrže vrijeme sesije, a bio je najbrži na hard i soft gumama. Vozač Ferrarija je išao 1:29.260. Drugo mjesto je zauzeo Kimi Antonelli s zaostatkom od dvije desetinke. Pozicija broj tri je pripala Charlesu Leclercu. Vozač Ferrarija je išao 1:29.859.

Već na otvaranju sesije, svi vozači su odmah izašli na stazu. Među njima je Lewis Hamilton odmah postavio mjereno vrijeme 1:34.696 na hard gumama. Nakon toga, vremena su sve više počela padati, pa je vrijeme spušteno sa 2 sekunde. Svi timovi su odlučili da krenu s najtvrđom komponentom.

Nekoliko vozača je u prvih desetak minuta izmijenilo liderske pozicije, da bi Hamilton postavio 1:31.434. Kako se staza ubrzavala, tako je dolazilo i do sve bržih krugova. Hadjar je spustio na 1:30.969, dok su drugi bili u blizini. Upravo je mladi Francuz bio najbrži nako prve trećine, dok su Antonelli, Russell, Verstappen i Piastri bili top 5.

Nastavak je donio donio spuštanje vremena od Antonellija, koji je išao 1:30.777, a Hamilton popravio poziciju. Nakon toga se spustio tempo i nekoliko krugova je odrađeno u jednoj vrsti simulacije utrke. Leclerc je potom poboljšao svoj krug, da bi Hamilton postavio najbrži krug 1:30.521.

Prvu žutu zastavu izazvao je Oscar Piastri. Vozač McLarena je kroz Magotts i Chapel izgubio zadnji kraj i tom prilikom napravio spin. Kako nije bili većih promjena, Hamilton je ostao na liderkoj poziciji druge trećine, a Antonelli, Hadjar, Russell i Leclerc činili top 5.

Ulaskom u zadnju trećinu, vozači su počeli postepeno prelaziti na medium i soft gume. a to je viđeno kod Racing Bullsa i Aston Martina. Lawson je tako stigao do top 3 na 12 minuta prije kraja, dok je Piastri bio prvi vozač iz top 4 na soft gumama i postavio novo najbrže vrijeme 1:30.147.

Ubrzo je Russell, a potom Antonelli pomjerili Piastrija. Antonelli je zabilježio 1:29.473. No, Hamilton je potom skinuo vozača Mercedesa i išao brže za 2 desetinke. S druge strane, Charles Leclerc popravlja svoje vrijeme i stiže do top 3. Do kraja nije bilo promjene, pa je Lewis Hamilton završio sesiju na vrhu.