Max Verstappen je postavio najbrže vrijeme prve sesije u kojoj se puno toga svelo na testiranje dijelova od većine ekipa koje su donijeli na VN Italije. Drugo vrijeme je zabilježio Charles Leclerc, dok je Lando Norris završio na 3. mjestu. 

Prva sesija na Velikoj nagradi Italije je protekla u toplim uvjetima, a na istoj su nastupili dva debitanta: Kimi Antonelli za Mercedes mijenjajući Georgea Russella, te Franco Colapinto kao novi vozač Williamsa umjesto Logana Sargeanta do kraja sezone. 

Na otvaranju sesije, Fernando Alonso je krenuo sa rešetkama između prednjih točkova. Većina timova je u Monzu donijela mnoštvo nadogradnji, pa je bilo jako radno. Prvo mjereno vrijeme je postavio Antonelli na soft gumama od 1:23.955. 

Nešto kasnije, Hamilton je poboljšao vrijeme i preuzeo vrh vremenom od 1:12.350. Prije toga Verstappen je nekoliko puta izletao sa staze u 1. zavoju jer nije uspijevao na vrijeme ući u isti. No, Antonelli je izazvao incident nakon 10 minuta, Talijan je završio u barijerama Monze. 

Bolid, kojeg vozi George Russell je poprilično oštećen, pa će biti dosta posla za mehaničare. Obzirom da je zastoj duže trajao, poredak nakon 20 minuta je bio: Hamilton, Norris, Bottas, Antonelli, Albon, Gasly, Tsunoda, Verstappen, Sainz, Ricciardo. 

Vozačima je nakon uklanjanja Mercedesovog bolida 35 minuta. Vodeće ekipe su bile drugačijim smjesama guma tokom sesije, pa su Mercedes i Red Bull koristili soft, a Ferrari McLaren medium. Nakon što je Verstappen postavio novo najbrže vrijeme, ubrzo je Albon, a zatim Bottas zabilježili najbrža vremena. Finac je na softu išao 1:22.127 na soft gumama. 

Testiranje donesenih poboljšanja se konstantno vršlio od timova koji su donijeli svoje dijelove, pa je bilo puno razgovora na relaciji vozač/pit wall kako bi se dali potrebni podaci sa staze. Mnogi vozači su pred cilnu linuju pustali papučicu gasa kako ne bi otkrili pravo stanje svojim rivalima. 

Poredak nakon druge trećine je bio: Bottas, Leclerc, Hamilton, Albon, Norris, Sainz, Tsunoda, Gasly, Zhou, Perez. 

Charles Leclerc je na dvanaest minuta prije kraja postavio novo najbrže vrijeme od 1:21.904, a nakon toga su svi vozači bili na soft gumama. Verstappen je vremenom 1:21.676 pomjerio Leclerca sa liderske pozicije, koji je nakon tog kruga već prešao na medium i nastavio sa testiranjem nadogradnji. 

McLaren je također pratio Ferrari u ovom dijelu, tako da nisu značajno pritiskali papučicu gasa. Vremena su se vrtila kao za vrijeme simulacije utrke, oa je Verstappen ostao na vrhu prvog treninga.  Pred kraj sesije, novi vozač Williamsa Franco Colapinto je izletio na istom mjestu gdje i Antonelli, ali je uspio održati bolid prije udara od barijere.

Rezultati 1. treninga: