Vozač Ferrarija Carlos Sainz je postavio najbrže vrijem prve sesije na Hungaroringu. Njega je slijedio Max Verstappen, dok je Charles Leclerc imao vrijeme za treće mjesto. 

Prva sesija na Velikoj nagradi Mađarske vožena je u prilično toplim uvjetima na kojoj su vozači i timovi vršili testiranje najnovijih nadogradnji koje su im jako bitne za ostatak sezone. Oliver Bearman je ponovo koristio ovu sesiju za Haas, gdje je mijenjao Hulkenberga. 

Sergio Perez je međi prvim izišao na stazu sa rešetkama na prednjem dijelu bolida, gdje se testiralo taj dio. Isto se vidjelo kod Carlos Sainza s tim da je Meksikanac išao na soft, a Španjolac medium gumama. George Russell je u međuvremenu postavio prvo mjereno vrijeme od 1:20.980 na medium gumama. 

Početak sesije je označio sa su timovi imali potpuno drugačije programe, pa je Red Bull krenuo na softu, Mercedes mediumu, McLaren mediumu, Ferrari hard/medium gumama, Aston Martin je bio na hardu. 

Verstappen je na kratko odvozio 1:20. 715 vrijeme i imao najbrži krug, da bi Russell vremenom 1:20.083 na medium gumama pomjerio Nizozemca, ali je vozač Red Bulla uzvratio novim najbržim krugom od 1:19.831. Upravo je Verstappen imao najbrži krug nakon prve trećine sesije, dok su iza njega bili: Russell, Piastri, Norris i Bottas kao top 5. 

Lance Stroll je tokom druge trećine javio kako je šokiran bolidom, dok je Sainz polovicom treninga na hardu došao do 4. mjesta. Albon je prešao na soft gume i postavio 1:19.794 s kojim je izbio na lidersku poziciju, ali je prelaskom Russella na soft , kao i Hamiltona to vrijeme palo na 1:19.137. 

Ubrzo su McLaren, Haas, Ferrari, Alpine prešli na soft gume, pa je Leclerc vremenom 1:19.011 pomjerio Russella sa liderske pozicije. No, Sainz je dodatno spustio na 1:18.713 i izbio na prvu poziciju.  

Nakon druge trećine, Carlos Sainz je bio na vrhu, dok su iza njega bili: Leclerc, Russell, Zhou, Norris, Piastri, Tsunoda, Stroll, Hamilton i Ricciardo kao top 10. 

Početkom zadnje trećine, Verstappen se vratio na stazu i odvozio brzi krug u vremenu od 1:18.989 sa kojim je došao do druge pozicije,. Nizozemac je ponovo išao u brzi krug, ali je bio sporiji preko 4 desetinke od Sainza. S druge strane, ostali vozači su se okrenuli prema dugim stintovima. Do kraja sesije nije bilo promjena na vrhu, tako da je Carlos Sainz završio sesiju kao najbrži. 

Rezultati 1. treninga: